आंखों की देखभाल कैसे करें

आंखों की देखभाल कैसे करें

नमस्कार दोस्तों  हम हमेशा अपने आंखों के  समस्याओं के बारे में ढूंढते रहते हैं इसलिए हम आपको अभी कुछ आंखों की देखभाल कैसे करें के उपाय बताने वाले हैं यह उपाय करने से आपकी आंखों को कोई  दिक्कत नहीं होगी। हमें हमेशा ही अपनी आंखों की देखभाल करनी चाहिए। ऐसी देखभाल करने से हमारी आंखें हमेशा अच्छी रहती है तथा हमारी आंखों की रोशनी बढ़ाने में  हमें सहायता हो जाती है इसलिए अभी हम आपको कुछ आंखों की देखभाल के उपाय ( aankho ki dekhbhabhal kaise kare ) बताने वाले है यह उपाय करने से आपकी आंखें हमेशा अच्छी रहे मैं आपको जरूर सहायता हो सकती है।

आंखों की देखभाल कैसे करें

आंखों की देखभाल कैसे करें

दोस्तों आंख हमारी शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा  माना जाता है आंखों के कारण हमें दिखाई पड़ता है तथा किसी भी  काम करने के लिए हमें आंखों की जरूरत पड़ती है इसलिए आंखों की देखभाल करना आवश्यक माना जाता है।

दोस्तों आंखों की देखभाल हम घर पर भी कर सकते हैं जैसे कि देखा जाए तो कुछ घरेलू उपचार के कारण भी हम अपनी आंखों की देखभाल कर सकते हैं इसलिए हमने आपको नीचे उसको करने के टोटके बताए हुए हैं।

  • आंखों की देखभाल हम कुछ खाकर भी कर सकते हैं जैसे कि हमने दिन में दो से तीन बदाम खाना भी आवश्यक माना जाता है बादाम खाने के कारण हमारे आंखों की रोशनी बढ़ जाती है और इसके वजह से हमारी आंखों की देखभाल हो सकती है इसलिए आपने दिन भर में तीन से चार बनाना आवश्यक माना जाता है।
  • कच्चा पपीता खाना भी अपनी आंखों के लिए आवश्यक माना जाता है कच्चा पपीता खाने से भी अपनी आंखों की रोशनी बढ़ाने में उसे सहायता हो जाती है इसलिए आपने कच्चा पपीता खाना आवश्यक माना जाता है।
  • आंखों की देखभाल करने के लिए आपने बाहर जाते समय आंखों पर काला चश्मा अथवा आंखों पर गॉगल लगाना पसंद करना चाहिए ऐसा करने से आंखों में धूल तथा मिटटी नहीं जाती और इसी के कारण अपनी आंखें अच्छी रहनी में आपको जरूर सहायता हो जाती है इसलिए बाहर जाते हो आप ने आंखों पर चश्मा पहनना आवश्यक माना जा सकता है।
  • आंखें साफ करने के लिए आप अपनी आंखों में तेल डाल सकते तेल डालने से आपकी आंखों का कचरा बाहर निकल आता है और ऐसा करने से आपकी आंखें साफ हो जाती है।
  • आंखों को गुलाब जल से धोने से भी आपकी आंखें अच्छी रहने में जरूर सहायता हो जाती है।
  • अगर आपकी आंखों को एलर्जी हो तो इसके लिए आपने जल्दी से जल्दी डॉक्टर की सहायता लेनी चाहिए ऐसा करने से आपकी आंखें अच्छी रहती है
  • आंखों को अच्छे रखने के लिए आपको को ठंडे पानी से सेक भी सकते हैं ऐसा करने में आंखों में ठंडक पोहोच जाती हैं और आपकी आंखें अच्छी रहती है।

 

हमने आपको बताया है आंखों की देखभाल कैसे करें के उपाय ( aankho ki dekhbhabhal kaise kare ) कैसे लगे आप नीचे कमेंट करके बता सकते हैं तथा आपको किसी प्रकार की जानकारी चाहिए हो तो आप हमें नीचे कमेंट करके पूछ सकते हैं।

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