ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें

ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें

नमस्ते दोस्तों आज हम आपको ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें के बारे में जानकारी देने वाले हैं | बहुत सारी महिलाओं के स्तन छोटे होने के कारण उन्हें बहुत ही गंदा फील होता है, कई बार महिलाओं के स्तन छोटे होने के कारण वह खुद का आत्मविश्वास कम कर लेती है |

ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें

ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें

आपने जिंदगी में कभी भी आत्मविश्वास कम नहीं होने देना चाहिए, अगर आपका आत्मविश्वास कम हो गया तो आप जिंदगी में कभी भी सफलता प्राप्त नहीं कर पाओगे | स्तनों को मोटा करने के लिए बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन स्तनों को मोटा करने के लिए आपने हमेशा ऐसे तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे आपको हंड्रेड परसेंट फर्क नजर आएगा | इसलिए आज हम आपको ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें के बारे में जानकारी देने वाले हैं | ब्रेस्ट का मसाज करते वक्त आपने हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि स्तनों को कोई इंजुरी ना हो |

ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें -:

  1. स्तनों को मोटा और बड़ा करने के लिए स्तनों का मसाज करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है, स्तनों का मसाज करते वक्त हमेशा हल्के हाथों का इस्तेमाल करें | बहुत सारी महिलाएं स्तनों का मसाज जोर-जोर से करती है, अगर आप स्तनों का मसाज हल्के हाथों से नहीं करोगे तो आपके स्तनों में चोट आने की संभावना होती है |
  2. ब्रेस्ट का मसाज करते वक्त हमेशा ध्यान रखें कि आपके निपल्स को कोई परेशानी ना हो, क्योंकि महिलाओं के निप्पल्स बहुत ज्यादा नाजुक होते हैं | कई बार स्तनों की मसाज करते वक्त निप्पल्स से दूध बाहर निकल सकता है | निप्पल्स से दूध बाहर आने पर चिंता ना करते हुए मसाज बरकरार रखें |
  3. ब्रेस्ट मसाज करने के लिए आप जैतून के तेल का इस्तेमाल कर सकती हो, जैतून के तेल से आपने हर रोज २० मिनट तक ब्रेस्ट मसाज करना चाहिए | ब्रेस्ट मसाज करते वक्त जैतून के तेल के अलावा आप सरसों के तेल का भी इस्तेमाल कर सकती हो |
  4. ब्रेस्ट मसाज करने के लिए जैतून का तेल, सरसों का तेल इन दोनों तेलों के अलावा आप तिल के तेल का भी इस्तेमाल कर सकती हो | तिल का तेल ब्रेस्ट मोटे करने के लिए बहुत ही माहिर होता है, तिल के तेल में विटामिन सी और विटामिन ए होने के कारण स्तनों की ग्रोथ जल्द से जल्द होने लगती है | इसलिए जैतून का तेल सरसों का तेल और तिल का तेल ब्रेस्ट मसाज करने के लिए इस्तेमाल करें |
  5. ब्रेस्ट मसाज करते वक्त हमेशा ध्यान रखें कि आपके स्तनों की मांसपेशियों में खिंचाव आ रहा है या नहीं | मसाज करते समय अगर आपके मांस पेशियों में खिंचाव नहीं आएगा तो आपका मसाज करके कोई फायदा नहीं है | जब तक स्तनों की मांसपेशियां मजबूत नहीं होगी तब तक आपके स्तन बड़े होने नामुमकिन है, ब्रैस्ट की मसाज करने के साथ-साथ आप ब्रेस्ट बड़े करने के व्यायाम भी कर सकते हो |
  6. ब्रेस्ट मसाज आप हर रोज सुबह या शाम को कर सकती हो | बहुत सारी महिलाएं ब्रेस्ट मसाज नहाते समय करती है, नहाते समय ब्रेस्ट मसाज करने से आपको ज्यादा वक्त ब्रेस्ट मसाज के लिए नहीं मिलेगा | इसलिए २५ मिनट तक ब्रेस्ट मसाज करते आएगा ऐसा वक्त ढूंढे |

यह थे ब्रेस्ट का मसाज कैसे करें के असरदार तरीके |

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Ganesh

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