ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे

ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे

नमस्ते, आज हम आपको ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे बताने वाले हैं | इन नुस्खों का इस्तेमाल करके बड़े स्तन वाली महिलाएं आसानी से अपने स्तनों की साइज सुडोल बना सकती है | जिन महिलाओं की ब्रेस्ट साइज बड़ी होती है उन्हें बहुत ही अजीब सा महसूस होता है | क्योंकि जिन महिलाओं के स्तनों की साइज बहुत ज्यादा बड़ी होती है उनके शरीर का शेप बिल्कुल अच्छा नहीं होता है |

ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे

ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे

शरीर का शेप अच्छा ना होने के कारण बहुत सारे लोग ऐसे महिलाओं के तरफ घूर घूर कर देखते रहते हैं, स्तनों की साइज कम करने के लिए आपको मेहनत लेना जरूरी है | क्योंकि स्तनों की साइज लगभग ८०% चर्बी से बढ़ती है | शरीर में चर्बी ज्यादा होने के कारण ब्रेस्ट बड़े दिखने लगते हैं, अगर आप बहुत ज्यादा मोटी हो तो भी यह समस्या आती है | इसलिए शरीर को हमेशा सुडौल रखना जरूरी है, आज हम देखेंगे ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे |

ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे -:

  1. स्तनों की साइज जल्द से जल्द कम करने के लिए व्यायाम करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है, स्तनों को सुडौल बनाने के लिए स्विमिंग करना बहुत ही असरदार हो सकता है | जिन महिलाओं के स्तन बड़े होते हैं उन महिलाओं ने शाम को २ घंटे स्विमिंग करना ही चाहिए | स्विमिंग करने से स्तनों में जो भी चर्बी होती है वह ऑटोमेटिक कम होने लगती है | क्योंकि स्विमिंग करते समय हमारे हाथों की मूवमेंट ज्यादा होती है |
  2. स्तनों की साइज शेप में लाने के लिए महिलाओं ने हर रोज स्तनों की जैतून के तेल से मालिश करना जरूरी है, जैतून के तेल में ऐसे तत्व होते हैं जो स्तनों को बिल्कुल गोल बनाने के लिए मदद करते हैं | स्तन गोल होने के कारण महिलाओं की पूरी पर्सनालिटी बदल जाती है | जिन महिलाओं के गोल स्तन होते हैं उन महिलाओं की पर्सनालिटी बाकी के महिलाओं से अलग दिखती हें |
  3. छाती कम करने का तरीका अपनाते समय व्यायाम करने के साथ-साथ योगासन करना भी अच्छा होता है | योगासन और व्यायाम सुबह अगर आप करती हो तो आपको अच्छा फर्क नजर आएगा, व्यायाम करते समय सूर्य नमस्कार, चक्रासन, मुद्रा शीर्षासन, ताड़ासन, वृक्षासन, धनुरासन, और अर्धचक्रासन यह सारे आसन स्तनों को सुडौल बनाने के लिए बहुत ही असरदार होते हैं |
  4. स्तनों को सुडौल बनाने के लिए महिलाओं ने अपने भोजन पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण होता है | बहुत सारी महिलाओं को हमेशा फास्ट फूड खाने की आदत होती है, यह आदत अगर आप जल्द से जल्द कम नहीं करोगे तो आपके स्तनों की साइज बहुत बड़ी हो सकती है | इसलिए समय बीतने से पहले आपने स्तनों को शेप में लाना महत्वपूर्ण है |
  5. ब्रेस्ट कम करने के उपाय में नीम के पत्ते, अदरक, करेला, लहसुन, यह सारी चीजें भी फायदेमंद होती है | आयुर्वेदिक चीजों का सेवन करने से आपके स्तनों की साइज सुडोल तो होगी ही लेकिन आपका शरीर भी हमेशा शेप में और स्वस्थ रहेगा | बहुत सारी महिलाएं स्तनों को कम करने के लिए दवाइयों का सेवन करती है | दवाइयों का ज्यादा सेवन करने से आपकी किडनी पर अटैक होता है जिसके कारण ऊपर दिए गए स्तन कम करने के प्राकृतिक तरीके अपनाना असरदार होता है |

यह थे ब्रेस्ट कम करने के घरेलू नुस्खे |

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dip

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