खांसी से निपटने के घरेलू उपाय

खांसी से निपटने के घरेलू उपाय

नमस्ते दोस्तों, आज हम आपको खांसी से निपटने के घरेलू उपाय बताने वाले हैं | जिन लोगों को खांसी की समस्या आती है उन लोगों को गले में खराश या छाती में जमा कफ की परेशानी आती है | जिन लोगों के सांस की नली में और गले में इंफेक्शन हो जाता है उन लोगों को खांसी की समस्या और तेज आने लगती है |

खांसी से निपटने के घरेलू उपाय

खांसी से निपटने के घरेलू उपाय

जिन लोगों को खांसी की समस्या आती है वह लोग पूरी तरह से अपने काम में कंसंट्रेट नहीं कर पाते हैं, क्योंकि खांसी एक ऐसी बीमारी है जो हमेशा आती रहती है | खांसी के २ तरीके होते हैं एक बलगम वाली खांसी और दूसरी सूखी खांसी, जिन लोगों को बलगम वाली खांसी आती है उन लोगों को थोड़ी ज्यादा परेशानी आती है | क्योंकि बलगम वाली खांसी में बार बार थूकना पड़ता है, देखा जाए तो दोनों खांसी मनुष्य के लिए बिल्कुल अच्छी नहीं है | इसलिए आज हम आपको खांसी से निपटने के घरेलू उपाय बताने वाले हैं |

खांसी से निपटने के घरेलू उपाय -:

  1. अगर आपको बहुत ज्यादा मात्रा में खांसी आती है तो आपने खांसी आने पर अदरक के एक टुकड़े को मुंह में रखना चाहिए | बहुत सारे लोगों को आदत होती है कि वह इस अदरक के टुकड़े को खा लेते हैं, दोस्तों अदरक के टुकड़े को ना खाते हुए मुंह में रखें जिससे आपकी खांसी आना बंद हो सकती है | अगर आप अदरक मुंह में नहीं रखना चाहते हो तो आपने अदरक का रस पीना चाहिए जिससे कुछ मिनटों में ही खासी आना बंद हो जाएगा |
  2. जो लोग बहुत ज्यादा मात्रा में धूम्रपान करते हैं उन लोगों को यह समस्या ज्यादा आती है | इसलिए ज्यादा मात्रा में धूम्रपान नहीं करना चाहिए, अगर आप धुम्रपान करना नहीं छोड़ोगे तो यह समस्या आपको जिंदगी भर आ सकती है | इसलिए वक्त जाने से पहले धुम्रपान करना छोड़ दें, धूम्रपान करने से आपके शरीर में निकोटीन की मात्रा ज्यादा बढती है, निकोटीन के वजह से ही खासी बढ़ती जाती हे |
  3. रोजाना एक चौथाई दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद अच्छी तरह से मिलाकर यह मिश्रण आपने पी लेना चाहिए | यह मिश्रण पीने से बलगम वाली खांसी से राहत मिल सकती है, इस मिश्रण का सेवन करने से भी आपको खांसी से राहत नहीं मिलती है तो रात को सोने से पहले मुंह में लौंग रखें जिससे खांसी रोकने को आराम मिलेगा |
  4. जल्द से जल्द खांसी रोकने के लिए आपने हमेशा हल्की चीजों का सेवन करना चाहिए | जिन लोगों को खांसी होती है उन लोगो ने दही, केला, चावल, कोल्डड्रिंक, ठंडा पानी इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए | खांसी के मरीजों ने कभी भी मसालेदार चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए | जिन लोगों को खांसी होती है उन लोगों को गर्म चीजें पीने का मन करता है, अगर आपको गर्म चीजें पीने का मन करता है तो आपने अदरक वाली चाय का सेवन करना चाहिए जिससे आपके गले को राहत मिलेगी और खांसी चली जाएगी |
  5. खांसी रोकने के लिए मुलेठी और सूखा आंवला पीसकर इसका चूर्ण ना खाएं, यह चूर्ण खाने से छाती में जो भी बलगम होता है वह बाहर निकल जाता है |

यह थे खासी से निपटने के घरेलू उपाय |

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Ganesh

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