सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें

सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें

नमस्ते दोस्तों,आज हम आपको सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें के बारे में जानकारी देने वाले हैं | बहुत सारे पुरुषों को सेक्स कमजोरी होने के कारण वह अपना सेक्स जीवन खुश नहीं रख पाते हैं | कमजोरी का मतलब सिर्फ शारीरिक कमजोरी नहीं होता है, कमजोरी बहुत प्रकार की होती है |

सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें

सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें

बहुत सारे पुरुषों को लिंग में कमजोरी होती है, लिंग में कमजोरी होने के कारण पुरुष अपने पार्टनर के साथ सेक्स नहीं कर पाता है | बहुत सारे पुरुषों का लिंग सही होता है लेकिन शरीर में स्टैमिना ना होने के कारण वह सेक्स नहीं कर पाते हैं | ऐसे बहुत सारे कारण हैं जिनके वजह से पुरुष सेक्स नहीं कर पाते हैं, लेकिन आज हम आपको यौन क्रिया से संबंधित कमजोरी के बारे में जानकारी देने वाले हैं | जब भी संभोग की बात आती है तब पुरुषों का स्टैमिना महत्वपूर्ण होता है, पुरुषों का स्टैमिना मजबूत रहना जरूरी होता है | आज हम देखेंगे सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें के बारे में जानकारी |

सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें -:

  1. सेक्स कमजोरी को दूर करने के लिए सबसे पहले पुरुषों ने अच्छी जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण होता है, पुरुषों के गलत जीवनशैली के कारण ही उन्हें सेक्स कमजोरी का सामना करना पड़ता है | पुरुषों को हमेशा नशीली चीजों का सेवन करने की आदत होती है, इन नशीली चीजों के कारण ही सेक्स कमजोरी आने की संभावना ज्यादा होती है | इसलिए नशीली चीजों का सेवन करना छोड़ दें |
  2. जिन पुरुषों के लिंग में तनाव नहीं आता है उन पुरूषों को भी सेक्स कमजोरी का सामना करना पड़ता है | लिंग में तनाव लाने के लिए पुरुषों ने लिंग को मजबूत करना जरूरी होता है, लिंग को मजबूत बनाने के लिए पुरुषों ने हर रोज लिंग की जैतून के तेल से मालिश करना चाहिए | जिससे लिंग की नसें मजबूत होकर लिंग में तनाव आना भी शुरू हो जाएगा, लिंग में तनाव लाने के लिए लिंग तक ठीक तरह से ब्लड सरकुलेशन होना महत्वपूर्ण होता है |
  3. सेक्स कमजोरी दूर करने के लिए पुरुषों ने अपने आहार पर भी ध्यान देना जरूरी है | पुरुषों ने अपने आहार में विटामिंस, मिनरल्स, प्रोटींस, कार्बोहाइड्रेट्स,इन प्रथिनो का समावेश करना चाहिए | सारी चीजों के साथ साथ पुरुषों ने हर रोज फल, तरबूज, ऐसे हल्के चीजों का सेवन करना चाहिए | दोपहर के समय जब आपको भूख लगती है तब आपने बादाम, काजू ऐसे ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना चाहिए |
  4. सेक्स कमजोरी को दूर करने के लिए आपने हर रोज रात को सोने से पहले अश्वगंधा, शतावरी, इनका सेवन गर्म दूध के साथ करना चाहिए | अगर आप अश्वगंधा, शतावरी, का सेवन नहीं कर सकती हो तो आपने जायफल, कवच बीज, काली मिर्च, दालचीनी, इन जैसे चीजों का भी सेवन करना चाहिए यह सारी चीजें लिंग को मजबूत बनाने के लिए और सेक्स कमजोरी दूर करने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होती हैं |
  5. सेक्स कमजोरी दूर करने के लिए पुरुषों ने खुद के शरीर को बिल्कुल फिट रखना भी जरूरी होता है, आपने हर रोज एक घंटा जिम में बिताना चाहिए जिससे आपका पूरा शरीर फिट रहेगा | अगर आप हर रोज २ किलोमीटर तक दौडोगे तो भी आपको जल्द से जल्द फर्क नजर आएगा | आपके शरीर में जितना ज्यादा ब्लड सरकुलेशन होगा उतना आपका शरीर फिट रहेगा |

यह थी सेक्स कमजोरी को कैसे दूर करें के बारे में जानकारी |

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Ganesh

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